Les fringales ne sont pas un manque de volonté : elles ont souvent des explications bien concrètes. Cette conférence aide à comprendre d’où elles viennent (faim réelle, horaire des repas, stress, émotions) et propose des stratégies non restrictives pour mieux les apprivoiser.
Les fringales ne sont pas un manque de volonté : elles ont souvent des explications bien concrètes. Cette conférence aide à comprendre d’où elles viennent (faim réelle, horaire des repas, stress, émotions) et propose des stratégies non restrictives pour mieux les apprivoiser.
