Conférences et ateliers culinaires en nutrition
Pour les entreprises, les écoles, les organismes et les gyms et autres !
Vous souhaitez offrir à votre groupe une activité santé à la fois utile et agréable ? Je propose des conférences et des ateliers culinaires qui rendent la nutrition simple et concrète.
Plusieurs formules
Plusieurs formules
Ateliers et démos culinaires
On cuisine ensemble une recettes simple, rapide et savoureuse ! Une activité rassembleuse, parfaite pour un dîner d’équipe, une pause ou un 5 à 7.
Conférences en nutrition
Des présentations dynamiques et pratiques, en ligne ou en personne, avec une période de questions. Vos participants repartent avec des trucs faciles à appliquer dès le lendemain.
Kiosques nutrition
Une présence lors de vos journées santé ou de vos événements, pour répondre aux questions et faire découvrir le rôle des nutritionnistes.
Pourquoi offrir une activité en nutrition à votre groupe ?
Une activité sur mesure
Chaque conférence et chaque atelier est adapté à votre groupe : son milieu, ses besoins, ses intérêts et le temps dont vous disposez.
Un sujet qui rejoint tout le monde
On mange tous plusieurs fois par jour ! La nutrition est un thème rassembleur, qui suscite l’intérêt et les échanges
Un investissement dans le bien-être
Des personnes qui ont de l’énergie et de bonnes habitudes sont plus engagées, plus concentrées et plus heureuses au quotidien.
Conférences les plus populaires
Comment garder son énergie et sa concentration tout au long d’une journée de travail ? Cette conférence propose des repères simples pour bâtir des dîners et collations satisfaisants, s’organiser malgré un horaire chargé et éviter le fameux coup de barre de l’après-midi. Des astuces concrètes, adaptées à la réalité du bureau comme en télétravail.
Le pain fait-il engraisser ? Faut-il éviter de manger le soir ? Les produits « détox » sont-ils utiles ? Dans un format dynamique et interactif, cette conférence démêle le vrai du faux parmi les croyances les plus répandues en nutrition. L’objectif : aider chacun à faire des choix éclairés et à se libérer des règles alimentaires inutiles.
Qu’est-ce que l’inflammation chronique et quel rôle joue l’alimentation dans la gestion de celle-ci ? Cette conférence fait le point sur ce que dit réellement la science, loin des listes d’aliments « interdits ». On y découvre comment intégrer au quotidien des aliments qui soutiennent la santé à long terme, de façon simple, flexible et savoureuse.
Les fringales ne sont pas un manque de volonté : elles ont souvent des explications bien concrètes. Cette conférence aide à comprendre d’où elles viennent (faim réelle, horaire des repas, stress, émotions) et propose des stratégies non restrictives pour mieux les apprivoiser.
Travaillons ensemble
Si vous souhaitez travailler avec moi, remplissez le formulaire en donnant quelques détails sur votre projet. Je prendrai le temps de bien lire votre demande et je vous reviendrai dans les plus brefs délais !